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“燃烧卡路里,抗疫添活力”——“疫”齐健身打卡活动圆满结束,快来围观健身达人的精彩瞬间

部门:宣传部     撰稿人:何小华、团委     发布日期:2022-04-21

为了丰富师生们在疫情防控封闭管理期间的课余生活,帮助和激励师生们加强锻炼,养成科学健康的生活方式,院团委特举办“疫”齐健身有奖打卡活动。有兴趣参与的师生扫码进学员微信群,工作人员提前一天在群里发布打卡项目、集合地点、教练、人数限制等信息。学员们接龙报名。项目包括TABATA、HIIT、太极、瑜伽、双节棍、广场舞等。

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活动期间,总能在球场上看到师生们挥洒热汗的身影。大家也相互交流运动健身的经验和心得,互相监督、互相鼓励,展现了我院师生热爱生活、健康向上的青春活力。

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活动共开展了13期,合计94名师生参与,累积打卡651次。学员们在坚持强身健体的同时也根据打卡次数兑换到了精美的奖品。

通过问卷星调查显示,学员们对本次活动总体满意度很高,对课程安排、教练的指导、工作人员的服务、场地和奖品设置等都给予的高度评价。并纷纷写下了参与活动的感想和体会:

邓小琴:有运动氛围的情况下,运动很容易就坚持下来了。如果是自己一个人,那就需要更加坚强的意志。

周洁:感觉既得到了锻炼又能充实自己的生活,让我们的身体更加健康,也能通过这次活动结交一些朋友,挺满意的!

芷汝:宋进教练的课程很喜欢,虽然有点累,但是燃脂效果真的很好,可以多开。

黎晓玲:很好玩啊!我建议广场舞可以多安排,不止在封校的时间可以举行,平时不用上晚自习的也可以举办!

薄荷:此次活动给师生提供了锻炼的平台,提高了师生的运动的积极性。体验感很好,希望以后有更多此类活动,另外,运动开始时间希望能稍微往后一些。

UU:开心。虽然有些课程过程很累,但是坚持下来很酷,还结交了一些有趣的盆友。我从刚开始的小白白到现在的晋级小白,我觉得给我带来最大的坚持念头的是一起参加该活动的成员。每当我想放弃的时候,抬头看到他们大汗淋漓都还在坚持,我觉得我不应该放弃,撸起袖子加油干。还有教练每一个动作都很仔细的在讲解、演示,看到我们很累或者体力不支的时候还给我们带来鼓励,还有贴心的助教和我说慢慢做不着急,再坚持一个…在运动下我也学会调节情绪,瑜伽和太极让我静下来思考,还慢慢的领悟一些道理,广场舞真的好好玩呀太开心了ˆ_ˆ哈哈哈哈哈!很久没有坚持运动这么多天,这应该是最近几年的第一次,生命在于运动,运动需要坚持,然后最终成为习惯,课程安排的很合理,这个活动就像是帮我打开原来封闭在我身上的一扇窗户,让我更加了解我自己,给我的影响是积极而向上的。

AG:我们坚信阳光总在风雨后,以动为力、抗击疫情,齐心协力终会在灿烂的阳光下迈出自己的青春步伐。